糖質制限ダイエットの終わり方を教えてください! 173センチ、41歳の中年です…
糖質制限ダイエットの終わり方を教えてください! 173センチ、41歳の中年です。 74キロ強あった体重をスタートに、7ヶ月かけて糖質制限ダイエットで9キロ減に到達しました。 65キロの目標体重に達成したので、糖質制限ダイエットを辞めたいと思っているのですが、どうやって辞めていいかわかりません。 ちなみに 朝・・・ヨーグルド120g+バナナ半分+フルーツソース 昼・・・豚肉160g+キャベツ150g(セブンイレブンのカットキャベツ) 夜・・・ビール(濃い味糖質0)2本、ウーロン杯5~6杯、納豆豆腐、ウィンナー6本 こんな献立で、7ヶ月かけて9キロ痩せました。 息抜きとして月に3~4回、昼にラーメンやピザと言った炭水化物を摂取して、ストレスを発散しているのですが、翌日には必ず0.5キロ~1キロほど体重が増えており、炭水化物を摂取する普通の食事に戻す事に恐怖を感じてます。 期間と食事摂取の仕方について、体重を維持した糖質制限ダイエットの出口方法を誰か?ご教授頂きたいと思っております。 宜しくお願い致します。(続きを読む)

両親に掃除機をプレゼントする、 井上小百合さんは、 いい娘ですよね? ↓ 乃木坂4…
両親に掃除機をプレゼントする、 井上小百合さんは、 いい娘ですよね? ↓ 乃木坂46による冠番組『乃木坂工事中』(テレビ東京系)。5月27日放送回では「買っちゃえ!スタジオ即売会」の模様 がオンエアされた。 欲しいものがあるが忙しくて買いに行けない、何を買っていいかわからないという乃木坂メンバーのために、スタジオで即売会を開催。まずは「操作が簡単」で「長く使える」炊飯器が欲しいという西野七瀬から。西野は「(炊飯器を)買ったことがない」「レンジでチンするご飯を7年間食べ続けてる」と明かし、スタジオを驚かせた。西野の条件に合った炊飯器として、糖質を約33%カットしてくれる炊飯器が登場。松村沙友理は「今、3合食べてるじゃないですかぁ? これが来たら……」と“大食い”発言し笑いを誘うと、MCのバナナマン・設楽統が「1合分食ってないみたいなもの!」と言うと、松村はさらに「と思って、6合食べちゃうこともある!」とコメントした。 続いて登場したバルミューダの炊飯器には残念ながら保温機能が付いていないと分かると、顔をしかめた高山一実に対し、バナナマン・日村勇紀が「高山さんのリアクションが嫌なババァみたい」と鋭いツッコミ。また、日村も持っているという極め羽釜は、肘でボタンを押すと自動で蓋が閉まる上、40時間保温できるという。それぞれの炊飯器で炊いたご飯を食べ比べすることに。糖質カット炊飯器で炊いたご飯について松村は「めっちゃ美味いです! むしろ甘い」と“名言風”にコメントし、「粒立ちのいい米が好き」という西野はバルミューダの炊飯器を購入した。極め羽釜が気になるという白石麻衣は試食し、肘で蓋を閉めると、「高いんだよなぁ~」と悩みつつ、「買います」とお買い上げ。さらに桜井玲香も西野と同じバルミューダを購入した。 レジェンド松下による実演販売に続いて、松村が欲しいというスティック型掃除機の即売会へ。「上京した時に買ったやつで、7年前くらい」と語り、「コードレスタイプ」「コンパクトに収納できるもの」「壁際に強い」とポイントを挙げた。松村は最終的に「私の今日のカバンよりも軽い」「軽いのにすごいパワーがめっちゃあって、このバッテリーがすごいいいなって思った」とSHARPのRACTIVE Airを購入。井上小百合、新内眞衣も同機種を買った。 次回放送では「買っちゃえ!スタジオ即売会」後半戦をオンエア予定だ。(続きを読む)

今、話題の《ココナッツオイル》を入れてご飯を炊くというカロリーカット法につい…
今、話題の《ココナッツオイル》を入れてご飯を炊くというカロリーカット法についてですが… ネットで紹介されている調理法は鍋で炊く方法ばかりなんですが、普通に《炊飯器》で炊いても効果 は変わりませんよね? また、このココナッツオイルご飯の関連記事で見つけたんですが、《冷やご飯》は普通の温かいご飯よりカロリーが大幅に低いとありましたが、本当でしょうか? ココナッツオイルで炊いたご飯ではなく、ただの冷やしたご飯です。 だとすると、《カレーライス》を食べる際など、冷やしたご飯にカレーをかけて食べる方がカロリーダウン出来る…という事でしょうか?(続きを読む)

サンコー 糖質カット炊飯器 LCARBR
商品価格:29,800円
レビュー平均:0.0

いつものご飯の糖質を33%カット! 糖質制限を応援する炊飯器 – 週刊アスキー
週刊アスキーいつものご飯の糖質を33%カット! 糖質制限を応援する炊飯器週刊アスキー独自の炊飯機構で糖質カット。糖質制限を応援する炊飯器「LCARBRCK」をご紹介。 普通のお米で糖質をカットする独自の炊飯機構を搭載した6合炊き炊飯器です。いつものご飯を低糖質にするので、ゆるやかな糖質制限が可能です。100gあたりの白米の標準糖質量は36.8gと …and more »(続きを読む)