糖質制限ダイエットの終わり方を教えてください! 173センチ、41歳の中年です…
糖質制限ダイエットの終わり方を教えてください! 173センチ、41歳の中年です。 74キロ強あった体重をスタートに、7ヶ月かけて糖質制限ダイエットで9キロ減に到達しました。 65キロの目標体重に達成したので、糖質制限ダイエットを辞めたいと思っているのですが、どうやって辞めていいかわかりません。 ちなみに 朝・・・ヨーグルド120g+バナナ半分+フルーツソース 昼・・・豚肉160g+キャベツ150g(セブンイレブンのカットキャベツ) 夜・・・ビール(濃い味糖質0)2本、ウーロン杯5~6杯、納豆豆腐、ウィンナー6本 こんな献立で、7ヶ月かけて9キロ痩せました。 息抜きとして月に3~4回、昼にラーメンやピザと言った炭水化物を摂取して、ストレスを発散しているのですが、翌日には必ず0.5キロ~1キロほど体重が増えており、炭水化物を摂取する普通の食事に戻す事に恐怖を感じてます。 期間と食事摂取の仕方について、体重を維持した糖質制限ダイエットの出口方法を誰か?ご教授頂きたいと思っております。 宜しくお願い致します。(続きを読む)

【エントリーでポイント5倍!】サンコー
商品価格:29,800円
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サンコー、低糖質ごはんが簡単に炊ける「糖質カット炊飯器」 – ASCII.jp
ASCII.jpサンコー、低糖質ごはんが簡単に炊ける「糖質カット炊飯器」ASCII.jp独自の炊飯機構で糖を含んだ煮汁を本体タンクに排出し、別のタンクから水を注水して蒸気で炊き上げる。特別なお米も手間も不要で、糖質を33%カット。炊飯時の硬さは5段階で切り替えができ、柔らかめから硬めまで選べる。また、蒸気でふっくらと温め直す、温め直しモードや …and more »(続きを読む)

「糖質オフ炊飯器」の実力は? 注目の「ヘルシー調理家電」6選をプロがおいしさ+3項目でジャッジした! – GetNavi web (ブログ)
GetNavi web (ブログ)「糖質オフ炊飯器」の実力は? 注目の「ヘルシー調理家電」6選をプロがおいしさ+3項目でジャッジした!GetNavi web (ブログ)世の中の健康志向が高まる昨今、調理家電の中にもヘルシーを売りにする機種が増えてきました。ここでは最近話題の糖質オフ炊飯器など、注目家電の「おいしさ」をメインに、「使える」度を専門家が判定します! ※「おいしさ」+3項目の判定は新井さんと平島さん2人による評価 …(続きを読む)