糖質制限ダイエットの終わり方を教えてください! 173センチ、41歳の中年です…
糖質制限ダイエットの終わり方を教えてください! 173センチ、41歳の中年です。 74キロ強あった体重をスタートに、7ヶ月かけて糖質制限ダイエットで9キロ減に到達しました。 65キロの目標体重に達成したので、糖質制限ダイエットを辞めたいと思っているのですが、どうやって辞めていいかわかりません。 ちなみに 朝・・・ヨーグルド120g+バナナ半分+フルーツソース 昼・・・豚肉160g+キャベツ150g(セブンイレブンのカットキャベツ) 夜・・・ビール(濃い味糖質0)2本、ウーロン杯5~6杯、納豆豆腐、ウィンナー6本 こんな献立で、7ヶ月かけて9キロ痩せました。 息抜きとして月に3~4回、昼にラーメンやピザと言った炭水化物を摂取して、ストレスを発散しているのですが、翌日には必ず0.5キロ~1キロほど体重が増えており、炭水化物を摂取する普通の食事に戻す事に恐怖を感じてます。 期間と食事摂取の仕方について、体重を維持した糖質制限ダイエットの出口方法を誰か?ご教授頂きたいと思っております。 宜しくお願い致します。(続きを読む)

【エントリーでポイント5倍!】サンコー
商品価格:29,800円
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「糖質オフ炊飯器」の実力は? 注目の「ヘルシー調理家電」6選をプロがおいしさ+3項目でジャッジした!(GetNavi web) – 毎日新聞
毎日新聞「糖質オフ炊飯器」の実力は? 注目の「ヘルシー調理家電」6選をプロがおいしさ+3項目でジャッジした!(GetNavi web)毎日新聞【糖質カット炊飯器の「おいしさ」+3項目を判定!】 味(おいしさ):☆×3. 操作性:☆×4.5. 洗いやすさ☆×2.5. コスパ:☆×4. 「お米の糖質を除去したぶんうまみは減るため、味に関しては厳しい評価になります。内釜にこびりつき防止コートがなく、洗いにくいのも残念」(新井さん).(続きを読む)

低糖質ご飯と蒸し料理! ダイエットにナイスなメニューが組める「糖質カット炊飯器」 – 家電 Watch
家電 Watch低糖質ご飯と蒸し料理! ダイエットにナイスなメニューが組める「糖質カット炊飯器」家電 Watchとそこへ、夢のような炊飯器が登場したわけです。炊いたお米の糖質を33%カットしてくれるという、サンコーの「糖質カット炊飯器」です。糖質が33%カットされた白ご飯とはどんな味わいなのか。製品をお借りして試してみました。すると、スピーディな炊飯とすっきりしたおいしさに …(続きを読む)