節約ができて、カロリーも抑えられるレシピが載った本を探しています。 現在大学2…
節約ができて、カロリーも抑えられるレシピが載った本を探しています。 現在大学2年で一人暮らしをしています。 大学1年から一人暮らしをしていますが、お金の管理や食事をおろそかにしていました。 特に外食が多かったり、昼食をコンビニで購入することが多かったり、 料理が不得意であるためいつも同じようなメニュー(お肉を焼いただけのものもしくは炒め物とお米のみなど)ですませてしまったりして、 お金を無駄に使い、健康にもよくない生活をしていました。 上記のような生活のため、この1年で体重がかなり増えてしまいました。 そのため、まずは料理をきちんと作れるようになりたいと思い、レシピ本の購入を考えています。 そしてできれば節約ができ、かつカロリーが抑えられるレシピが載っているものが望ましいです。 ネットなどで探してはいますが、節約がテーマのものとカロリーを抑えることがテーマのものとたくさん見つかるものの、 その両方がテーマのものがなかなか見つかりません。 中身を見てみれば節約がテーマのもので低カロリー設定のものが見つかるかもしれません。 また、低カロリー設定ではあるものの、レシピ通りに作ろうとすると費用がかかってしまうものもあると耳にしました。 自分でも書店に出向いて実際に見てみますが、ぜひご協力をお願いします。(続きを読む)

栄養満点の簡単節約レシピを教えてください。 現在一人暮らしの大学一回生です。料…
栄養満点の簡単節約レシピを教えてください。 現在一人暮らしの大学一回生です。料理も始めたばかりでかなり下手です。ですので、レパートリーは存在しませんし、毎日栄養の偏った食事しかできていません。最近疲れてもいないのに口内炎が・・・。そこで栄養満点の簡単節約レシピを教えてください!!ヘビロテにしたいです!(続きを読む)

一人暮らし いま自分はひとり暮らしをしているのですが、食費を節約しようと思って…
一人暮らし いま自分はひとり暮らしをしているのですが、食費を節約しようと思っています。 栄養バランスがどうとかは二の次でいいので、安上がりでなおかつ腹にたまるようなレシピ教えてください!(続きを読む)

食費月2万円で豊かに健康的に暮らす!食費節約のコツ – エネチェンジ
エネチェンジ食費月2万円で豊かに健康的に暮らす!食費節約のコツエネチェンジ食費月2万円でも肉や魚に週1,000円くらいまでならかけても大丈夫です。健康な体を作り、維持していくために、魚、肉、牛乳、卵はしっかりと食べましょう! 栄養などよくわからない人はまず、種類ごとにわけて考え、その週によって入れ替えるという感じにするとわかりやすいです …(続きを読む)