夏山登山と冬山登山の特徴と注意点を教えてください。 特に夏山登山で熱中症にかか…
夏山登山と冬山登山の特徴と注意点を教えてください。 特に夏山登山で熱中症にかかったときはどうするのか? 冬山登山で猛吹雪や凍傷になったときはどうるのか? と思っています。(続きを読む)

熱中症対策についてです。熱中症になったときの応急処置として、生理食塩水をのま…
熱中症対策についてです。熱中症になったときの応急処置として、生理食塩水をのませるとありますがそこで質問があります。 1 軽症の場合塩分濃度0.1~0.2%のミネラルウォーターを飲ませるとあり ますがそれが生理食塩水ではだめなんでしょうか?また量はどれくらいですか?ストローは使ったほうがいいですか? 2 生理食塩水の塩分濃度は0.9%ですが、0.9%からどのくらいの濃度が違っても効果的でしょうか? 3 毎日自分で生理食塩水をきれいに洗ったペットボトルに作って冷蔵庫に保存しておくというのは熱中症対策にとって効果的と言えますか?(続きを読む)

夏場、熱中症予防で塩分をとるのは間違いで熱中症のかかりはじめにとるのが正しい…
夏場、熱中症予防で塩分をとるのは間違いで熱中症のかかりはじめにとるのが正しいとことを聞きましたが本当でしょうか? 先日栄養士の方とお会いする機会がありましたので 以前からどうなんだろうっという質問をいたしました。その質問というのが、もうシーズンはすぎましたが熱中症と塩分補給のバランスです。夏、ちよっとでも動くと汗がダダラ止まらない体質(多汗症だと思いますが。)で、水分補給多めにし塩分補給を多めちよっと量が多いかな?って感じで接収しております。というのも以前熱中症(医者に断言してもらったわけではありませんので、もしかしたら違う可能性もありますが。)に二度かかかり。このつらさといのが・・体と脳が苦しさを覚えもう二度とこんな思いしたくありません。その恐怖から夏場は注意しております。水分の取りすぎは、そんな問題ないのですが塩分の取り方というのがわかりませんでした。自分でもちよっと多めに多めに(汗がとまらないから余計な塩分でるだろうと。)とつていたのですが、もしかしたらとりすぎかも?っという疑問が・・適量といものがわからなかつたので栄養士の方に質問してみました。 そしたら、正常な状態で塩分しても意味がなく、かえって害になる。塩分をとるのは胸がドキドキ(熱中症の初期状態だと思います。)しだしてからとるのです っと答えられました この間違った知識が世間でまかりとおっているというと、なにかのテレビ番組で大学教授か医者かはわすれましたが夏は塩をとるっと熱中症予防になる。っということ放映したことが、きっかけで間違った知識が蔓延したのことです。その後、この番組は塩をとるのは熱中症にかかつてからだと修正文をだしたとのことです。 ほんとうに夏ですが、熱中症予防で塩をとるのは間違っているのですか? 熱中症(の初期)にかかつてから塩分をとるのがただしいのでしょうか? 詳しい方お答えをお願い致します。(続きを読む)

なりきりメッシュキャップ51cm(熱中症
商品価格:1,900円
レビュー平均:5.0

暑さが招く精神不調=東京大教授、精神科医 佐々木司 – 毎日新聞
毎日新聞暑さが招く精神不調=東京大教授、精神科医 佐々木司毎日新聞汗で塩分を失ったのに塩分補給せず水分だけ取っていると、血液の塩分濃度が低下する。これは「低ナトリウム血症」と呼ばれる状態で、吐き気、頭痛のほか、倦怠( … 熱中症にも要注意だ。どれも無気力や倦怠感がよくみられる。 水分・塩分は飲酒でも失われる。アルコールは利尿作用が強いからだ。夏は冷たい …(続きを読む)

「スポーツドリンクも学校持ち込み禁止」で物議… 熱中症対策、本当に飲むべきものは何? – www.fnn.jp
www.fnn.jp「スポーツドリンクも学校持ち込み禁止」で物議… 熱中症対策、本当に飲むべきものは何?www.fnn.jp大塚製薬は「日常生活における水・電解質補給であればスポーツドリンクでも十分ですが、軽度から中等度の脱水状態には経口補水液が適している」として、健康な時に飲んでも問題はないが、熱中症にならないように飲むのは、スポーツドリンクの方がよいということだった。(続きを読む)