便秘のものです。 腹部マッサージ、腸トレ、食物繊維一日約20g?程度摂取していま…
便秘のものです。 腹部マッサージ、腸トレ、食物繊維一日約20g?程度摂取していますが、便が小さく、膨満感があります。 下剤ばかり、服用するのが嫌で、食物繊維パウダーを購入しました が、ガスばかりがたまり、便意かと思えば屁であることが多いです。 食物繊維の量が少ないのでしょうか?(続きを読む)

ストーマを造設している方に便秘の際に腹部マッサージや温罨法をすることは効果が…
ストーマを造設している方に便秘の際に腹部マッサージや温罨法をすることは効果がありますか? 禁忌ではないですか?(続きを読む)

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下腹ポッコリの便秘、たった3分の「腸もみ」で改善 – 日本経済新聞
日本経済新聞下腹ポッコリの便秘、たった3分の「腸もみ」で改善日本経済新聞下腹ポッコリの一因、頑固な便秘。便秘外来で有名な小林弘幸教授が薦めるのが、滞りがちな「腸の四隅」をもむ方法。たった3分の「小林式腸もみ」で便秘を解決しよう。 □腸と自律神経は密接な関係 もみほぐして不調を改善. 「腸に便が滞留する、いわゆる便秘で、腸内環境が …and more »(続きを読む)

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