便秘のことについて質問です! ここ2週間コロコロ便秘が続いて精神的にもストレス…
便秘のことについて質問です! ここ2週間コロコロ便秘が続いて精神的にもストレスが溜まっています。下腹部は固く、とても張っています。なるべく水溶性食物繊維を摂るようにとバナナや納豆、 ワカメ、ヨーグルトなど取っているのですが改善されません。便活と言って、マッサージなどもしてるのですがなかなか効果が見られません。そのせいで、ここ1ヶ月で2キロも増えました。この他に、どうすればコロコロ便秘は解消できますか?あと、睡眠時間にも関係していますか?(続きを読む)

最近便秘気味でもう3~4日は出ていません。自分でもすごく心配で水分もたくさんとっ…
最近便秘気味でもう3~4日は出ていません。自分でもすごく心配で水分もたくさんとっているし何でだろうと思って怖いです。このままだと腸の病気にもなってしまうんじゃないかととても心配です。どーすれば便秘解消さ れるでしょうか? 皆さんはどのくらい便秘に悩まされたことがありますか??(続きを読む)

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