一汁三菜(ご飯有り)を家庭で調理することにかかる時間はどれほどでしょうか? 一…
一汁三菜(ご飯有り)を家庭で調理することにかかる時間はどれほどでしょうか? 一人暮らしの参考にさせていただきます。(続きを読む)

病院へ行ったほうがいいのでしょうか? 高校二年生男子です。 7月頃から、食事の量…
病院へ行ったほうがいいのでしょうか? 高校二年生男子です。 7月頃から、食事の量が減りました。 朝と夜は米と副菜程度なら食べれるのですが、昼は食べ物が喉を通らず、とりあえずゼリードリンクですませています。 ただの夏バテだろう…とは思っていたのですが、あまりにも期間が長いことと元からやや痩せ気味(身長165cm体重50kg体脂肪率5%)ということもあり、少しずつ不安になってきました。 元から心がそんなに強い方ではなく、最近の部活や人間関係、勉強等の悩みが影響して鬱気味なのかな…とも考えています。 この前友人と話していて、「いつからか食に対するこだわりが無い。自分が何が好きかわからない。」という話をしたときに、なんとなく自身に他人との違和感を感じ、もしかしたら危ないのかもしれない。と思い質問させて頂きました。(続きを読む)

今、実習で大量調理をやっているのですが、6月・夏バテ予防 に関する献立をたてた…
今、実習で大量調理をやっているのですが、6月・夏バテ予防 に関する献立をたてたいと思います。大量に作れ、簡単な献立ありませんか? 主食・主菜・副菜・(副々菜)・汁物・デザートです。よろしくお願いします。(続きを読む)

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酷暑の味方! 主菜と副菜が一気に作れる「カレー炒めプレート」 – ニフティニュース
ニフティニュース酷暑の味方! 主菜と副菜が一気に作れる「カレー炒めプレート」ニフティニュース… と思ってはいるけれど、猛暑の夏はなおさらのこと。「チキンとズッキーニのカレー炒めプレート」なら、主菜も副菜も同じフライパンで一気に調理OK。こんなにボリュームたっぷりの一皿が、わずか12分で完成します。スパイシーなカレー味で、夏バテ気味の人もご飯が進むはず!(続きを読む)

豆腐を混ぜてヘルシーに! 1人分275kcal以下のハンバーグ5選 – ニフティニュース
ニフティニュース豆腐を混ぜてヘルシーに! 1人分275kcal以下のハンバーグ5選ニフティニュース夏バテや体調不良を引き起こし、楽しいはずの夏が悲しい夏にもなりかねません。今回は、1人分275kcal以下で作れるハンバーグ5選を … せっかくメインディッシュのカロリーを抑えられたなら、副菜にもヘルシーなものを用意してみましょう。おひたしやあえものといったさっぱりした …(続きを読む)