ギャル曽根さんのしらたきで嵩増しってありますよね? あれやってみたいんですが、…
ギャル曽根さんのしらたきで嵩増しってありますよね? あれやってみたいんですが、私の炊飯器は3合まで炊けていつも3合炊いてます。 しらたきでどのくらい嵩増すか分からないんですけど、3合焚きの 炊飯器でしらたき+3合でも大丈夫なんでしょうか? それとも2号とかにしとくべきですか? あとしらたきをフラインパンで炒るとありましたが、レンジではできないでしょうか? 分かる方は何Wで何分かラップするかしないかを教えてください。(続きを読む)

低カロリーだけど満腹感が得られる食べ物といえば何ですか?
低カロリーだけど満腹感が得られる食べ物といえば何ですか?(続きを読む)

はじめまして。妊娠15週の23歳のマタニティです。先日病院で食事制限を強いられま…
はじめまして。妊娠15週の23歳のマタニティです。先日病院で食事制限を強いられました。ノートに食べたものを書いて、GI値60以下のものを食べることが条件。できないなら別の病院に行きなさいと 言われました。まだ重症とかでなく、このまま行くと未熟児になるといわれました。白米、うどんは禁止。野菜を先に食べるなどストレスは溜まりますが子供のため、私のために頑張ると言いました。徹底した食事制限は頑張りたいですが、あれを買えこれを買えってうちにも経済的に限界があります。ただでさえ高い病院なので。旦那も最近色々あり給料下がってしまいまして。 しかも玄米を食べろと玄米食べれないんです。何か安上がりで血糖値が上がらない食べ物、玄米以外で主食になるものなどありませんか?よろしくお願いいたします。(続きを読む)

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