「少食派」か「よく食べ、よく運動派」か ? 彼女はおやつ、夜食込みで1日5食で「…
「少食派」か「よく食べ、よく運動派」か ? 彼女はおやつ、夜食込みで1日5食で「よく食べ、よく運動」派。 それでも身長169、体重48程度です。 糖質制限ダイエット全盛時代でも、朝からご飯も魚もどんどん食べます。 糖質カット炊飯器・電子レンジを使ったり、納豆などと一緒に摂って 糖質吸収を抑えています。皆様の場合は、どんな感じでしょうか^^;? ※質問者:東京20代男性 ※防衛系カテがメインにてここは無学。 ※カレーとカツカレー(+200)どっちが好きか(こっちは任意/慶應山食)(続きを読む)

糖質制限ダイエットの終わり方を教えてください! 173センチ、41歳の中年です…
糖質制限ダイエットの終わり方を教えてください! 173センチ、41歳の中年です。 74キロ強あった体重をスタートに、7ヶ月かけて糖質制限ダイエットで9キロ減に到達しました。 65キロの目標体重に達成したので、糖質制限ダイエットを辞めたいと思っているのですが、どうやって辞めていいかわかりません。 ちなみに 朝・・・ヨーグルド120g+バナナ半分+フルーツソース 昼・・・豚肉160g+キャベツ150g(セブンイレブンのカットキャベツ) 夜・・・ビール(濃い味糖質0)2本、ウーロン杯5~6杯、納豆豆腐、ウィンナー6本 こんな献立で、7ヶ月かけて9キロ痩せました。 息抜きとして月に3~4回、昼にラーメンやピザと言った炭水化物を摂取して、ストレスを発散しているのですが、翌日には必ず0.5キロ~1キロほど体重が増えており、炭水化物を摂取する普通の食事に戻す事に恐怖を感じてます。 期間と食事摂取の仕方について、体重を維持した糖質制限ダイエットの出口方法を誰か?ご教授頂きたいと思っております。 宜しくお願い致します。(続きを読む)

乃木坂46による冠番組『乃木坂工事中』(テレビ東京系)。5月27日放送回では「買っ…
乃木坂46による冠番組『乃木坂工事中』(テレビ東京系)。5月27日放送回では「買っちゃえ!スタジオ即売会」の模様がオンエアされた。 欲しいものがあるが忙しくて買いに行けない、何を買 っていいかわからないという乃木坂メンバーのために、スタジオで即売会を開催。まずは「操作が簡単」で「長く使える」炊飯器が欲しいという西野七瀬から。西野は「(炊飯器を)買ったことがない」「レンジでチンするご飯を7年間食べ続けてる」と明かし、スタジオを驚かせた。西野の条件に合った炊飯器として、糖質を約33%カットしてくれる炊飯器が登場。松村沙友理は「今、3合食べてるじゃないですかぁ? これが来たら……」と“大食い”発言し笑いを誘うと、MCのバナナマン・設楽統が「1合分食ってないみたいなもの!」と言うと、松村はさらに「と思って、6合食べちゃうこともある!」とコメントした。 続いて登場したバルミューダの炊飯器には残念ながら保温機能が付いていないと分かると、顔をしかめた高山一実に対し、バナナマン・日村勇紀が「高山さんのリアクションが嫌なババァみたい」と鋭いツッコミ。また、日村も持っているという極め羽釜は、肘でボタンを押すと自動で蓋が閉まる上、40時間保温できるという。それぞれの炊飯器で炊いたご飯を食べ比べすることに。糖質カット炊飯器で炊いたご飯について松村は「めっちゃ美味いです! むしろ甘い」と“名言風”にコメントし、「粒立ちのいい米が好き」という西野はバルミューダの炊飯器を購入した。極め羽釜が気になるという白石麻衣は試食し、肘で蓋を閉めると、「高いんだよなぁ~」と悩みつつ、「買います」とお買い上げ。さらに桜井玲香も西野と同じバルミューダを購入した。 レジェンド松下による実演販売に続いて、松村が欲しいというスティック型掃除機の即売会へ。「上京した時に買ったやつで、7年前くらい」と語り、「コードレスタイプ」「コンパクトに収納できるもの」「壁際に強い」とポイントを挙げた。松村は最終的に「私の今日のカバンよりも軽い」「軽いのにすごいパワーがめっちゃあって、このバッテリーがすごいいいなって思った」とSHARPのRACTIVE Airを購入。井上小百合、新内眞衣も同機種を買った。 次回放送では「買っちゃえ!スタジオ即売会」後半戦をオンエア予定だ。 ↑ 西野七瀬さんは SEXした男の人に 炊飯器など 買ってもらえばよかったのではないですかね?(続きを読む)

サンコー 糖質カット炊飯器 LCARBR
商品価格:29,800円
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低糖質!しらたきご飯って実際どうなの?:Twitterで人気のちちかわえみぞうさんが【やってみた】 – ウオーカープラス
ウオーカープラス低糖質!しらたきご飯って実際どうなの?:Twitterで人気のちちかわえみぞうさんが【やってみた】ウオーカープラスそこで、最近話題の糖質オフダイエットとやら、一度試してみたい!でも、野菜中心・肉をかさ増し、などは節約も兼ねてすでに実践済・・・というわけで、新たに“主食の置き換え”レシピを実践して、その味や食感、保存の仕方、負担なく続けられるかどうか、などをレポートしたいと …and more »(続きを読む)

「おからご飯」でラクにやせる、肌が若返る – 日本経済新聞
「おからご飯」でラクにやせる、肌が若返る日本経済新聞おからは豆腐を作る工程で、大豆から豆乳を搾ったときにできる副産物。色が白っぽくて細かく、味にあまりクセがないので米や小麦粉の一部に置き換えたり、おかずに加えたりするだけで、簡単に糖質を減らせる。糖質を減らすと、肥満を予防でき、肌のコラーゲンを硬くしてしまう「 …(続きを読む)